Подъем ног лежа на спине для пресса. Уттана шишасана. Йога випарита карани. Поднимать ноги вверх лежа. Йога випарита карани.
|
Подъем прямых ног лежа. Випарита карани мудра. Подъем ноги. Обратные скручивания (подъем ног лежа). Поднимать ноги вверх лежа.
|
Упражнение ноги вверх к стене. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Прасарита падасана. Поднятие ног вверх лежа на спине. Поднимание ног на пресс. Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение подъем ног лежа.
|
Поднимать ноги вверх лежа. Подъем ног лежа. Упражнение подъем ног лежа. Упражнение поднимание ног. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Сету бандха сарвангасана. Випарита карани 3. Подъем ног лежа упражнение для пресса. Упражнение поднятие ног. Вверх ногами.
|
Подъем ног лежа на спине. Вверх ногами. Упражнение поднятие ног. Урдхва прасарита падасана 1. Упражнения на пресс подъем ног лежа.
|
Подъем прямых ног лежа. Упражнение поднимание ног. Упражнения на пресс подъем ног лежа. Поднимание прямых ног. Подъем прямых ног лежа.
|
Випарита карани. Випарита дханурасана. Упражнение ноги на стену. Випарита карани у стены. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Випарита карани. Подъем ног лежа. Поднятие ног лежа на спине. Подъем ног лежа на пресс. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Прасарита падасана. Випарита карани асана. Упражнение «поднятие ноги вверх». Випарита дханурасана. Подъем ног лежа на спине.
|
Поза випарита карани. Упражнения на вытяжение мышц спины. Упражнение подъем ног лежа. Поднимание прямых ног. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Вверх ногами. Сету бандха сарвангасана. Асана на спине ноги вверх. Уттана падасана. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Подъем ног лежа на спине. Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение поднятие ног. Подъем ноги. Упражнение поднятие прямых ног.
|
Гибкость в грудном отделе позвоночника для гимнастики. Випарита карани. Подъем ног лежа на спине. Подъем прямых ног лежа. Упражнение поднятие ног.
|
Поднимать ноги вверх лежа. Випарита карани асана. Поднимать ноги вверх лежа. Поднимание ног на пресс. Подъем прямых ног лежа на спине.
|
Подъем прямых ног лежа. Упражнение поднимание ног лежа на спине. Поочередный подъем ног лежа. Упражнение поднятие ног. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Ардха урдхва прасарита падасана. Випарита карани мудра. Уттана падасана. Випарита карани асана у стены. Поднимать ноги вверх лежа.
|
Поднимать ноги вверх лежа. Лежа на спине поднимание прямых ног. Випарита карани у стены. Поднимать ноги вверх лежа. Поднятие ног лежа на спине.
|
Ардха баласана. На спине ноги вверх йога. Ширшасана и сарвангасана. Поднимать ноги вверх лежа. Упражнение поднятие ног.
|
