Пада пада без. Эка пада бакасана. Эка пада випарита дандасана. Дви пада випарита дандасана айенгар. Пада пада без.
|
Эка беселия ноги. Эка пада агнистамбха уткатасана. Эка пада раджакапотасана поза голубя. Пада пада без. Йога дандасана.
|
Паршва бакасана. Випарита дандасана. Пада пада без. Эка хаста эка пада битиласана. Пада пада без.
|
Ардха дханурасана. Паривритта эка пада каундиниасана. Пада пада без. Паривритта каундиниасана. Эка пада пранамасана.
|
Эка пада раджакапотасана. Эка пада сарвангасана. Бакасана янта йога. Эка пада париврита каундиниасана. Пада пада без.
|
Паривритта стамбхасана противопоказания. Дханурасана айенгар. Эка пада павана муктасана. Эка пада каундиниасана 2. Эка пада каундиниасана.
|
Эка пада бакасана. Паривритта дандасана. Эка паршва бакасана. Пада пада без. Пада пада без.
|
Ардха чакрасана. Випарита дандасана. Ардха хамсасана. Пада пада без. Пада пада без.
|
Паршва бакасана. Эка пада йогадандасана. Каундиниасана. Пада пада без. Асана каундиниасана.
|
Ардха капотасана. Эка пада дандасана. Эка пада агнистамбха уткатасана. Эка пада париврита каундиниасана. Пада пада без.
|
Дви пада випарита дандасана. Адхо мукха сукхасана. Ашва санчаланасана. Эка пада бакасана 2. Эка раджакапотасана.
|
Пада пада без. Эка пада сету бандха сарвангасана. Пада пада без. Пада пада без. Эка раджакапотасана.
|
Эка пада уттанасана. Сарвангасана халасана. Ардха эка капотасана. Бакасана лоласана. Ардха раджакапотасана.
|
Паривритта каундиниасана. Павана муктасана. Каундиниасана 1. Паршваика пада сарвангасана. Эка пада бакасана.
|
Супта раджакапотасана. Падангуштха дандасана. Эка пада бакасана 1. Паршва бакасана. Пада пада без.
|
Эко пада раджакапотасана. Павана муктасана поза. Эка пада раджакапотасана. Беби бакасана. Ардха эка капотасана.
|
Йога асана бакасана. Паршва бакасана. Эка пада раджакапотасана. Ардха хамсасана. Каундиниасана бакасана.
|
Пада пада без. Дандасана айенгар. Пада пада без. Пада пада без. Эка пада каундиниасана асана.
|
Эка пада бакасана. Паривритта каундиниасана. Эка бакасана. Павана-муктасана (поза освобождения ветра). Эка пада бакасана 1.
|
Асана бакасана. Супта капотасана. Паривритта бакасана. Ардха урдхва дханурасана. Пантюшев бакасана.
|
